W codziennym życiu jesteśmy narażeni na liczne substancje chemiczne, które, choć na pierwszy rzut oka niewidoczne, mogą mieć katastrofalny wpływ na naszą gospodarkę hormonalną. Substancje te, znane jako związki zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego
(EDC – endocrine-disrupting chemicals), są obecne wszędzie – w pożywieniu, wodzie, ubraniach, kosmetykach i chemii gospodarczej. Choć często bagatelizujemy ich obecność, uważając, że “jakoś to będzie” lub “każdy musi na coś umrzeć”, rzeczywistość jest o wiele bardziej mroczna.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej niebezpieczeństwom, jakie niosą ze sobą te substancje, konsekwencjom ich działania oraz możliwościom ich eliminacji z organizmu.
Substancje Zaburzające Gospodarkę Hormonalną: Lista Często Ignorowanych Zagrożeń
Bisfenol A (BPA)
Źródła Bisfenoli (BPA i BPS)
Produkty plastikowe: Butelki na wodę, pojemniki na żywność, puszki wewnątrz. Papier termiczny: Paragony, bilety.
BPA może naśladować estrogen, prowadząc do zaburzeń hormonalnych, problemów z płodnością, raka piersi i prostaty.
Uszkodzenia spermy: BPA może prowadzić do obniżenia jakości spermy, zmniejszając płodność mężczyzn.
Zaburzenia neurologiczne: Bisfenole korelują z obniżeniem ilorazu inteligencji (IQ) i problemami z uwagą, szczególnie u dzieci.
Eliminacja: Unikaj plastikowych opakowań, wybieraj produkty oznaczone jako “BPA-free”, a jeszcze lepiej szklane, w które można bez obaw pakować też ciepłe posiłki, napoje.
Ftalan Di(2-etyloheksylu) (DEHP)
Źródła: Miękkie plastiki, kosmetyki, zabawki.
Konsekwencje: Zaburzenia hormonalne, wady rozwojowe u płodów, problemy z płodnością.
Eliminacja: Wybieraj produkty bez ftalanów, unikaj plastikowych zabawek dla dzieci.
Polibromowane etery difenylowe (PBDE)
Źródła Środków Zmniejszających Palność (PBDE)
Meble: Materiały obiciowe, pianki poliuretanowe.
Elektronika: Obudowy telewizorów, komputerów.
Konsekwencje zdrowotne:Zaburzenia hormonalne: PBDE mogą zakłócać działanie hormonów tarczycy, wpływając na rozwój mózgu i metabolizm.
Problemy neurologiczne: Ekspozycja na PBDE jest związana ze spadkiem IQ i zaburzeniami uwagi u dzieci.
Polichlorowane bifenyle (PCB)
Źródła: Tłuste ryby, mięso, mleko.
Konsekwencje: Problemy z płodnością, zaburzenia tarczycy, nowotwory.
Eliminacja: Wybieraj produkty pochodzące z zaufanych źródeł, ogranicz spożycie tłustych ryb.
Triklosan
Źródła: Antybakteryjne mydła, pasty do zębów, kosmetyki.
Konsekwencje: Zaburzenia hormonalne, odporność na antybiotyki.
Eliminacja: Unikaj produktów antybakteryjnych zawierających triklosan
Związki Perfluorowane (PFAS)
Źródła PFAS:Produkty konsumpcyjne: Powłoki nieprzywierające w naczyniach kuchennych, odzież wodoodporna, opakowania na żywność.
Środowisko: Woda pitna zanieczyszczona przez przemysłowe odpady.
Otyłość: PFAS mogą zakłócać metabolizm lipidów i prowadzić do przyrostu masy ciała.
Endometrioza: Ekspozycja na PFAS jest powiązana ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia endometriozy, bolesnego stanu, w którym tkanka podobna do wyściółki macicy rośnie poza nią.
Zespół policystycznych jajników (PCOS): PFAS mogą zaburzać funkcje hormonalne, co przyczynia się do rozwoju PCOS.
