Pomyślałbyś kiedyś, że możesz być ciągle chory ze stresu?
Jeszcze parę lat temu byłoby nie do pomyślenia, żeby przypisywać choroby przewlekłemu stresowi. O tym właśnie jest ta książka.
“Chorzy ze stresu” autorstwa Ewy Kempisty-Jeznach to dogłębne spojrzenie na wpływ stresu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Autorka, specjalistka medycyny męskiej, opisuje, jak chroniczny stres może prowadzić do różnych chorób, od problemów sercowo-naczyniowych po zaburzenia metaboliczne i psychiczne.
Kempisty-Jeznach analizuje mechanizmy stresu, jego źródła oraz sposoby, w jakie możemy go kontrolować i redukować. Książka łączy naukowe podejście z praktycznymi poradami, oferując czytelnikom narzędzia do lepszego zarządzania stresem w codziennym życiu.
To obowiązkowa pozycja w domowej bibliotece, uświadamia ona, jak duży wpływ na nasze zdrowie ma stres i jak ważne jest skuteczne zarządzanie nim. Dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w książce można nauczyć się technik redukcji stresu, co może prowadzić do poprawy ogólnego zdrowia i jakości życia. To cenne źródło wiedzy dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, jak stres wpływa na organizm i jak z nim skutecznie walczyć.