Książka autorstwa Marka Wolynna to wnikliwa eksploracja traumy międzypokoleniowej i jej wpływu na nasze życie. Autor, bazując na najnowszych badaniach z dziedziny epigenetyki i psychologii, pokazuje, jak traumy przeżywane przez naszych przodków mogą wpływać na nasze zdrowie, emocje i zachowania. Autor proponuje konkretne metody i techniki pracy nad sobą, które pomagają zidentyfikować i uwolnić się od odziedziczonych traum. Książka jest pełna praktycznych ćwiczeń i przykładów, które pomagają czytelnikowi zrozumieć i przekształcić negatywne wzorce rodzinne.
Przeczytanie tej pozycji może pomóc odnaleźć odpowiedzi na pewne pytania: skąd mogą pochodzić niektóre nasze problemy, programy i trudności, co jest pierwszym krokiem do ich rozwiązania. Uczy, jak przerwać cykle negatywnych wzorców zachowań i emocji, co prowadzi do większej wolności emocjonalnej i zdrowia psychicznego. To inspirująca i transformująca lektura dla każdego, kto chce głębiej zrozumieć siebie i swoją rodzinę.